config.mdpi

config.en

Everyone

Steveloper

Nougat

Склекови су вероватно једна од најбољих вежби за горњи део тела. Они граде мишиће, снагу и издржљивост. Осим тога, они имају додатни бонус што не захтевају никакву опрему осим ваше сопствене телесне тежине. Овај тренинг ће изградити снагу вашег горњег дела тела за само 30 дана и добићете право да урадите 60 склекова у једном дану (или чак и више!).

Прихватите 30-дневни изазов за склекове овог месеца и добијте оне велике исцепане руке које сте одувек желели, једноставно радећи вежбе за склекове сваког дана током месец дана.
Додали смо најбоље вежбе са телесном тежином и вежбе које су вам потребне да бисте изградили мишиће без опреме, само са својом тежином. Изградите мишиће код куће уз овај класични систем тренинга са телесном тежином. Ово је систем тренинга који се фокусира на употребу варијација склекова. Тренинг са телесном тежином, када се прати ефикасан план, може да произведе озбиљне резултате иу мишићном и губитку масти. Може да изгради мишиће, скине сало и претвори вас у функционалну машину.

Лепота склекова је у томе што не циља само горњи део тела, већ и ноге и 90% мишића у вашем телу. Једноставно ангажује мишиће у вашем телу на синхронизован начин.

Прихватите 30-дневни изазов за склекове да откријете свој најјачи горњи део тела икада!

30-дневни изазов да побољшате свој животни стил, здравље, да постанете фит и живите испуњенији и уравнотеженији, као и успешан живот којем такође можете научити своју децу и друге вољене.

Карактеристике:
- Аутоматски бележи напредак тренинга
- Укупно 8 изазова за вежбање
- Креирајте сопствени изазов
- Повећава интензитет вежбања и тежину корак по корак
- Пратите своје најбоље покушаје за сваку вежбу склекова
- Више планова за склекове погодне за почетнике и средње

Надмашите своје фитнес циљеве пратећи овај 30-дневни изазов за склекове који ће трансформисати ваше тело. Преузмите одмах!

Заузимају од 30 дана Пусх Уп изазов да открије свој најјачи горњи део тела икада.

30 Day Push Up Challenge

Poslednja verzija aplikacije 30 Day Push Up Challenge

Druge verzije